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근육 건강, 안구 건강, 심혈관 건강에 도움을 주는 필수 영양소 비타민 E의 효능과 추천 비타민 E 영양제 (기초 영양제)
비타민 E는 무엇입니까? 비타민 E는 산화 방지제는 세포를 손상으로부터 보호하는 물질로 신선한 과일과 채소에 많이 함유되어 있습니다. 항산화제는 질병으로부터 신체를 보호하고 장기와 조직의 건강을 유지하며 노화 과정을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 E가 포함된 식품은 녹색 잎 채소, 곡물, 계란, 견과류, 식물성 기름등이 있습니다. 비타민 E는 심장, 골격, 평활근의 유지를 위해 사용되며 적혈구를 형성하고 비타민 A, 비타민 K, 철분, 셀레늄을 저장하는데 사용됩니다. 소프트 젤, 캡슐, 정제의 형태로 제공되는 비타민 E 영양제는 매일 건강한 비타민 E 복용량을 몸에 제공하는데 도움이 됩니다. 비타민 E의 천연 형태는 d- 알파-토코페롤이라고하고 합성 형태는 dl- 알파-토코페롤로 두 가지 형태 모두..
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2021. 1. 13.
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강력한 항산화제 비타민 C 의 효능과 추천 영양제
비타민 C 는 무엇인가? 비타민 C 는 필수영양소의 하나로 강력한 항산화 비타민으로 섭취를 통해 공급받아야 합니다. 비타민 C 함유량이 높은 식품으로는 딸기, 멜론, 시금치, 고추, 도마토, 레몬, 라임, 오렌지, 감귤, 자몽 등을 비롯한 다양한 과일과 채소등이 있습니다. 비타민 C는 식품을 통해 쉽게 공급받을 수 있지만 가열과 냉동을 할 경우에는 쉽게 파괴할 수 있습니다. 그리고 요즈음 재배되는 과일과 채소는 영양이 부족한 토양에서 재배되어 영양소 함량도 낮을 수 있습니다. 비타민 C 영양제는 식품 섭취로 부족한 비타민 C 를 충분히 섭취하도록 도와줍니다. 매일 과일과 채소를 섭취하는 사람의 경우에도 위의 이유로 좋은 비타민 C 영양제가 필요할 수 있습니다. 비타민 C 영양제는 정제, 액체, 발포성, ..
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2021. 1. 12.
