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근육 건강, 안구 건강, 심혈관 건강에 도움을 주는 필수 영양소 비타민 E의 효능과 추천 비타민 E 영양제 (기초 영양제) 비타민 E는 무엇입니까? 비타민 E는 산화 방지제는 세포를 손상으로부터 보호하는 물질로 신선한 과일과 채소에 많이 함유되어 있습니다. 항산화제는 질병으로부터 신체를 보호하고 장기와 조직의 건강을 유지하며 노화 과정을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 E가 포함된 식품은 녹색 잎 채소, 곡물, 계란, 견과류, 식물성 기름등이 있습니다. 비타민 E는 심장, 골격, 평활근의 유지를 위해 사용되며 적혈구를 형성하고 비타민 A, 비타민 K, 철분, 셀레늄을 저장하는데 사용됩니다. 소프트 젤, 캡슐, 정제의 형태로 제공되는 비타민 E 영양제는 매일 건강한 비타민 E 복용량을 몸에 제공하는데 도움이 됩니다. 비타민 E의 천연 형태는 d- 알파-토코페롤이라고하고 합성 형태는 dl- 알파-토코페롤로 두 가지 형태 모두.. 카테고리 없음 2021. 1. 13.

강력한 항산화제 비타민 C 의 효능과 추천 영양제 비타민 C 는 무엇인가? 비타민 C 는 필수영양소의 하나로 강력한 항산화 비타민으로 섭취를 통해 공급받아야 합니다. 비타민 C 함유량이 높은 식품으로는 딸기, 멜론, 시금치, 고추, 도마토, 레몬, 라임, 오렌지, 감귤, 자몽 등을 비롯한 다양한 과일과 채소등이 있습니다. 비타민 C는 식품을 통해 쉽게 공급받을 수 있지만 가열과 냉동을 할 경우에는 쉽게 파괴할 수 있습니다. 그리고 요즈음 재배되는 과일과 채소는 영양이 부족한 토양에서 재배되어 영양소 함량도 낮을 수 있습니다. 비타민 C 영양제는 식품 섭취로 부족한 비타민 C 를 충분히 섭취하도록 도와줍니다. 매일 과일과 채소를 섭취하는 사람의 경우에도 위의 이유로 좋은 비타민 C 영양제가 필요할 수 있습니다. 비타민 C 영양제는 정제, 액체, 발포성, .. 카테고리 없음 2021. 1. 12.

아이허브 할인코드 2021년 1월 (아이허브 직구 팁) 아이허브에서 판매하는 제품들은 많이 부담스럽지 않은 가격이지만 추가로 다양한 할인 프로모션이 있어서 더 저렴하게 구매할 수 있습니다. 할인코드 종류가 많아서 어떤 코드를 사용해야 할지 헷갈릴수도 있습니다. 할인코드를 모두 입력한다고 해서 중복할인이 되지 않고 가장 할인율이 높은 코드만 적용되기 때문에, 어떤 코드를 이용해야 할 지 확신이 서지 않을 경우에는 하나씩 다 입력해보는 것도 좋은 방법입니다. 아이허브 할인 종류 할인 종류 내용 유효기간 할인율 중복할인 할인 코드 다구매 일부 제품 2~4개 이상 구매시 계속 5% 가능 자동 적용 첫 구매 최초 구입시 계속 25% 불가 HELLO25 추천 할인 구입시 마다 계속 5~10% 가능 CBB2204 프로모션 할인 60달러 이상 구매시 미정 10% 불가 VA.. 카테고리 없음 2021. 1. 11.

여성 종합 비타민 추천 가든 오브 라이프Garden of Life 비타민코드 RAW One 원스데일리 멀티비타민 (종합비타민 추천) 가든 오브 라이프 비타민 코드 가든 오브 라이프는 유전자 변형 식품은 사용하지 않고 유기농 재료만을 이용해서 고품질의 건강보조식품을 생산하는 회사입니다. 가든 오브 라이프의 “RAW” 제품은 식물성 재료만 사용하면 가공되지 않은 천연재료만으로 만든 제품입니다. 클루텐 프리이고 까다로운 코셔인증을 받았기 때문에 믿고 섭취할 수 있습니다. 가든 오브 라이프 Raw One(로우 원) 비타민 코드 RAW One for Women 은 식재료를 기반으로 하는 종합비타민이자 프로바이오틱 보충제로 “코드팩터” 라고 부르는 영양소를 배양하는데 이 "코드팩터"는 우리 몸이 더 잘 활용하기 위해 이러한 식품의 영양소를 올바르게 전달하는 데 필요한 전체 식품에서 발견되는 시너지 효과를 주는 화합물입니다. RAW One(로우 .. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

꼭 섭취해야 할 필수 영양소 피쉬오일 오메가- 3의 효능과 가성비 좋은 추천 제품 (오메가-3 추천) 피쉬 오일은 ? 피쉬오일은 연어, 대구 등과 같은 지방을 많이 함유한 물고기에서 추출한 것입니다. 이들 물고기의 지방 조직에서 농축된 오메가-3 지방산을 함유한 피쉬오일을 추출하게 됩니다. 오메가-3 란? 오메가 -3 지방산은 인간의 건강에 필수적인 다중 불포화 지방산입니다. 오메가-3 지방산은 몸에 반드시 필요한 성분이지만 몸에서 자연적으로 만들 수 없습니다. 그래서 건강 유지를 위해 충분한 오메가-3 지방산을 섭취해야 합니다. 오메가-3를 충분히 섭취하기 위해서는 오메가-3가 많은 함유된 음식을 자주 먹는 것이 좋습니다. 오메가-3 는 연어, 참치, 넙치, 청어, 멸치, 고등어, 굴,정어리, 송어 등과 같은 해산물에 많이 포함되어 있습니다. DHA와 EPA는 오메가 -3 지방산에서 가장 중요한 두 가.. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

종합 비타민의 효능, 여성들을 위한 추천 종합 비타민, 저렴하게 직구 하루에 필요한 비타민과 미네랄의 양 식품의약품안전처의 성인여성 한국인의 영양섭취 기준에 의하면 비타민과 미네랄의 하루 권장 섭취량은 아래의 같습니다. 이 권장 섭취량을 기준으로 하루 복용해야 할 비타민과 미네랄의 양을 계산할 수 있습니다. 19~29세 여성 30~49세 여성 50~64세 여성 65~74세 여성 임신부 추가 수유부 추가 비타민C (mg) 2100 2000 1900 1800 10 40 티아민 (mg) 1.1 1.1 1.1 1.1 0.4 0.4 리보블라민 (mg) 1.2 1.2 1.2 1.2 0.4 0.5 니아신 (mg NE) 14 14 14 14 4 3 비타민B6 (mg) 1.4 1.4 1.4 1.4 0.8 0.8 엽산 (μg DFE) 400 400 400 400 200 150 비타민 B12.. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

건강을 위한 필수 영양소 칼슘의 효능, 부작용, 추천 칼슘 보충제 칼슘은 ? 칼슘은 많은 음식에서 포함되어 있는 미네랄로 유제품, 잎채소, 브로콜리, 풋콩, 여러 과일과 채소에 함유되어 있습니다. 몸에서 칼슘은 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 뼈를 만들고 강화하는 데 중요한 역할을 하며 뇌와 신체의 연결해 뇌의 신체와의 의사 소통 능력을 향상시키고 기억 기능을 향상시킵니다. 또한 혈압을 조절하는 데 도움이 되고 많은 중요한 효소 반응에서 보조 인자로 이용됩니다. 칼슘은 건강에 필수적인 많은 영양소 중 하나로 이 중요한 미네랄을 적당량 섭취하지 않으면 뼈가 부서지기 쉬워지고, 뇌 기능이 느려져 기억력이 감퇴해지는 저칼슘 증상을 경험하게 됩니다. 칼슘은 인체에서 많이 존재하는 미네랄로, 대부분은 뼈와 치아에 있으며 뼈 건강을 강화하고 향상시키는 데 사용됩니다. 몸은 스스.. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

장건강과 면역력 강화에 좋은 프로바이오틱스의 효능, 부작용, 추천 프로바오틱스 제품 프로바이오틱스란 ? 우리의 몸 안과 밖에는 수 많은 종류의 박테리아가 존재합니다. 그 중에는 우리 몸에 해롭고 질병, 감염 유발하는 나쁜 박테리아가 있고, 일부는 소화 건강을 조절하고 면역 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 좋은 박테리아를 종종 프로바이오틱스라고합니다. 프로바이오틱스는 생균제로 불리기도 하는데 건강에 좋은 살아있는 박테리아나 효모입니다. 미생물은 인체 뿐만 아니라 특정 식품과 보충제에도 포함되어 있습니다. 음식에서 포함된 프리바오오틱스 성분은 발효나 배양 된 것입니다. 김치, 된장, 요구르트, 소금에 절인 양배추, 캐비어, 콤부차 등은 모두 발효 과정을 통해 자연적으로 생성되는 강력한 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다. 다른 식품에는 인위적으로 첨가된 프로바이오틱스가 있어 이러한 .. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

건강을 위한 필수 영양소비타민B 복합체 의 효능과 추천 비타민 B 복합체 비타민 B 복합체는? 신진대사는 신체에 에너지를 공급하는 과정으로 세포의 살아있는 상태를 유지하는 화학 반응입니다. 이 신진대사를 무시하면 체중 증가, 근육 약화, 피로, 호르몬 불균형, 갑상선 기능 장애, 소화 장애 등이 발생할 수 있습니다. 비타민 B 복합체를 포함한 식품으로는 우유, 간, 효모, 곡물 시리얼, 견과류, 계란, 요구르트, 육류, 과일 ,잎이 많은 채소등이 있지만 이런 음식은 요리되거나 알코올과 결합될 경우 비타민을 파괴될 수 있습니다. B 복합체 보충제는 비타민 B 복합체의 직접적인 공급원으로 아래의 필수 B 비타민을 손쉽게 복용하도록 도와줍니다. B1 (티아민) B2 (리보플라빈) B3 (니아신) B5 (판토텐산) B6 ( 피리독신) B7 (비오틴) B9 (엽산) B12 ( 코발라민.. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

세계최대의 건강 보조제품 판매 아이허브(iHerb) 가입과 주문 방법 아이허브는 1996년 창립한 건강보조제품, 생활용품 온라인 유통회사로 1,300여개가 넘는 브랜드의 약 3만개의 제품을 전세계로 판매합니다. 한국에 판매, 배송되는 제품들은 습도,열기,추위에서 보호되는 캘리포니아 물류센터에서 보관되었다가 아이허브에서 독점적으로 배송합니다. 주 6일 24시간 운영되며 주문 후 72시간 이내로 구매한 제품을 수령할 수 있습니다. 약 24,000 원 이상 주문 시 배송비가 무료이고, 할인코드를 이용해서 추가 할인을 받을 수 있습니다. 아이허브 가입하기 가입을 위해 iHerb.com 에 접속합니다. 오른쪽 상단의 지구본 모양을 클릭해서 국가,언어, 통화를 선택합니다. 대한민국, 한국어 , KRW 를 선택한 후 "환경설정 저장하기"를 클릭합니다. 회원 가입을 위해 오른쪽 상단의 .. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

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