건강정보371

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  튀르키예(터키) 이스탄불 계절별 날씨와 방문하기 좋은 시기 이스탄불의 기후는 온화한 해양성 기후입니다. 여름은 덥고 습기가 많으며 겨울은 춥고 눅눅하고 때로 눈이 내립니다. 비는 늦가을과 겨울 동안 많이 내리고 봄과 여름은 비가 별로 오지 않는 편입니다. 여름철 낮 평균 기온은 섭씨 27도 정도지만 습기로 인해 체감온도는 훨씬 더 높습니다. 겨울은 춥고 습하며 낮에는 섭씨 7도 정도입니다. 이스탄불 월별 날씨 1월의 이스탄불 날씨 1월은 이스탄불에서 가장 추운 달로 , 평균 4일 정도는 눈이 내릴 수 있지만 여행에는 큰 영향을 미치지 않습니다. 낮 평균 기온은 섭씨 8도 정도지만 밤에는 영하 3~4도까지 내려갈 수 있습니다. 12월 다음으로 강수량이 많은 달로 약 14일 정도 비가 내립니다. 2월의 이스탄불 날씨 2월에도 춥고 습한 닐씨가 계속되고 바다 근처에는.. 유럽 여행 정보 2022. 12. 25.

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  태국 푸켓 가족 여행 추천 올인클루시브 리조트 - 동남아 가족 여행 추천 숙소 아마리 푸켓 리조트 Amari Phuket Resort 아마리 푸켓 리조트는 빠통 비치에 위치한 리조트로 푸켓 국제공항에서는 차로 1시간 거리에 위치하고 있습니다. 안다만 해의 멋진 전망을 자랑하는 리조트로 전용 해변을 갖추고 있으며, 2개의 야외 수영장과 스파도 갖추고 있습니다. 방라 로드(Bangla Road)와 정실론 몰(Jungceylon Mall)에서 1.5km 떨어져 있으며, 카타 비치(Kata Beach)행 무료 셔틀 서비스도 운행합니다. 야외 스파 욕조와 피트니스 센터도 갖추고 있으며 Breeze Spa에서 다양한 뷰티 트리트먼트를 받을 수 있습니다. 아동용 수영장, 키즈클럽, 베이비 시팅 서비스도 이용 가능하며 가족 여행객을 위한 2베드룸 스위트를 갖추고 있으며 올인클루시브 옵션으로도 예.. 아시아 여행 정보/태국 2022. 12. 13.

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  프랑스 스트라스부르 날씨와 방문하기 좋은 시기 프랑스 북동부의 도시 스트라스부르는 중세 성당, 강가의 집들, 활기찬 크리스마스 시장으로 유명한 도시입니다. 스트라스부르는 내륙에 위치하고 있음에도 불구하고 상대적으로 온화한 대륙성 기후를 가지고 있습니다. 봄과 여름에는 따뜻하고 더운 날씨이고, 겨울은 쌀쌀하고 구름이 많이 낍니다. 강우량은 일년 내내 일정한 편이지만 한여름에 가장 많습니다. 겨울에는 많은 눈이 내리지 않지만, 비로 오는 경우가 많습니다. 최근에는 여름 폭염이 자주 발생합니다. 스트라스부르의 봄 스트라스부르의 봄은 서늘하다가 따뜻해 지는데, 5월 말과 6월 초에 기온이 크게 상승합니다. 이 시기는 일년 중 가장 비가 많이 오는 때로 5월에 가장 강수량이 많습니다. 스트라스부르의 많은 박물관과 갤러리를 방문하고 여러 공원을 방문하기 좋은 .. 유럽 여행 정보/프랑스 2022. 11. 30.

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  멕시코 칸쿤 날씨, 칸쿤여행 성수기와 여행하기 좋은 시기 칸쿤의 날씨는 화창하고 따뜻해서 해변에서 물놀이 하기 좋은 날씨입니다. 11월부터 6월까지는 날씨가 좋은 편이지만 12월과 1월에는 한랜전선의 영향으로 수영하기 쌀쌀할 수 있습니다. 칸쿤의 우기와 허리케인 시즌 칸쿤의 우기는 7월에서 10월까지 지속되며, 이 때는 또한 허리케인 시즌입니다. 비가오면 칸쿤의 바다는 즐기기 힘들지만 다른 즐길 것들이 많이 있습니다. 최근 칸쿤에 피해를 준 헤리케인은 2005년의 허리케인 월마로, 허리케인으로 인해 여행을 망칠 확률을 낮지만 이시기에 칸쿤을 방문한다면 염두해 둘 필요는 있습니다. 칸쿤의 봄 봄은 따뜻하고 화창하며 비가 많이 오지 않기 때문에 여행하기 좋은 시기입니다. 이 시기에는 부활절이 있어서 많은 멕시코 가족여행객들이 칸쿤을 방문하며 스프링 브레이크 기간에.. 북중미 여행 정보/멕시코 2022. 11. 30.

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  월경 전 증후군(PMS)에 완화에 효과적인 영양제 (여성 영양제) 월경 전 증후군은? 월경 전 증후군 은 생리 시작 2~10일전 황체기에 발생해 월경 시작 직전이나 직후에 증상이 사라지는 증후군으로 정신적, 신체적인 증상이 나타나기 때문에 큰 불편함을 경험하게 됩니다. 월경주기는 ? 월경주기는 평균적으로 28일이지만 21~34 일의 주기를 보이기도 합니다. 첫 번째 단계는 난포기로, 평균 1 일부터 13 일 까지 지속되면 배란일 까지 지속됩니다. 두 번째 단계 인 황체기는 15 일부터 28 일까지 지속됩니다.이 단계 동안 임신을 준비하기 위해 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 상승한 후 임신이 이루어 지지 않으면 다시 떨어집니다. 월경 전 증후군 (PMS) 증상 월경 전 증후군의 증상은 월경과 관련된 정서장애로 생리 시작 2~10일 전에 시작되어 월경 시작 직전이나 .. 카테고리 없음 2021. 1. 16.

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  노화 방지에 효과가 좋은 추천 영양제들 (노화 방지 추천 영양제) 나이가 들 때 마다 우리의 정신은 아직도 젊지만 몸이 예전 같이 않음을 느끼게 됩니다. 힘이 약해지고 반응이 느려지는 것은 나이가 듦에 따라 피할 것 없는 자연스러운 것입니다. 하지만 만성질환의 발생 가능성도 같이 커지게 됩니다. 사람들은 나이가 들어감에 따라 노화를 예방하고 피부를 젊고 건강하게 유지해 수명을 늘리려는 욕구가 증가하게 됩니다. 세월, 유전, 정상적인 세포 처리의 일부에 발생하는 돌연변이와 같은 노화에 영향을 미치는 요인은 피할 수가 없습니다. 하지만, 우리가 통제 할 수 있는 몇 가지 노화 원인 (햇빛과 오염 물질에 대한 노출, 술, 흡연, 적절한 영양소의 공급)도 있습니다.현대 의학의 발전으로 인해 수명은 늘고 만성 질환은 많이 줄어들게 되었습니다. 하지만 사람들은 영양제의 복용을 자.. 카테고리 없음 2021. 1. 14.

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  근육 건강, 안구 건강, 심혈관 건강에 도움을 주는 필수 영양소 비타민 E의 효능과 추천 비타민 E 영양제 (기초 영양제) 비타민 E는 무엇입니까? 비타민 E는 산화 방지제는 세포를 손상으로부터 보호하는 물질로 신선한 과일과 채소에 많이 함유되어 있습니다. 항산화제는 질병으로부터 신체를 보호하고 장기와 조직의 건강을 유지하며 노화 과정을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 E가 포함된 식품은 녹색 잎 채소, 곡물, 계란, 견과류, 식물성 기름등이 있습니다. 비타민 E는 심장, 골격, 평활근의 유지를 위해 사용되며 적혈구를 형성하고 비타민 A, 비타민 K, 철분, 셀레늄을 저장하는데 사용됩니다. 소프트 젤, 캡슐, 정제의 형태로 제공되는 비타민 E 영양제는 매일 건강한 비타민 E 복용량을 몸에 제공하는데 도움이 됩니다. 비타민 E의 천연 형태는 d- 알파-토코페롤이라고하고 합성 형태는 dl- 알파-토코페롤로 두 가지 형태 모두.. 카테고리 없음 2021. 1. 13.

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  케라스타즈 추천 제품HQ, 헤어에서 케라스타즈 제품 저렴하게 직구하기 1. HQ 헤어는? HQ 헤어는 영국에 위치한 THEHUT GROUP 에 의해 운영되는 온라인 쇼핑몰로 한국이들이 많이 이용했던 룩판타스틱(LookFantastic) 같은 계열입니다. 케라스타즈 제품은 대부분 직구가 막혀있는데 HQ 헤어는 £75 이상을 구입하면 한국까지 무료배송을 해주기 떄문에 한국인들에게 인기가 많습니다. 2. HQ 헤어회원 가입 HQ 헤어에서 쇼핑하기 위해서 가장 먼저 해야 할 것은 회원가입입니다. 아래 링크를 클릭해서 HQ헤어 홈페이지로 이동합니다. HQ 헤어 바로가기 HQ헤어 홈페이지로 이동한 후에는 "Account" 를 클릭합니다. "Resister" 를 클릭해서 회원가입 페이지로 이동합니다. 영문 이름, 이메일 주소 ,비밀번호, 전화번호를 입력합니다. 비밀번호는 6자리 이상을.. 카테고리 없음 2021. 1. 13.

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  강력한 항산화제 비타민 C 의 효능과 추천 영양제 비타민 C 는 무엇인가? 비타민 C 는 필수영양소의 하나로 강력한 항산화 비타민으로 섭취를 통해 공급받아야 합니다. 비타민 C 함유량이 높은 식품으로는 딸기, 멜론, 시금치, 고추, 도마토, 레몬, 라임, 오렌지, 감귤, 자몽 등을 비롯한 다양한 과일과 채소등이 있습니다. 비타민 C는 식품을 통해 쉽게 공급받을 수 있지만 가열과 냉동을 할 경우에는 쉽게 파괴할 수 있습니다. 그리고 요즈음 재배되는 과일과 채소는 영양이 부족한 토양에서 재배되어 영양소 함량도 낮을 수 있습니다. 비타민 C 영양제는 식품 섭취로 부족한 비타민 C 를 충분히 섭취하도록 도와줍니다. 매일 과일과 채소를 섭취하는 사람의 경우에도 위의 이유로 좋은 비타민 C 영양제가 필요할 수 있습니다. 비타민 C 영양제는 정제, 액체, 발포성, .. 카테고리 없음 2021. 1. 12.

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  아이허브 할인코드 2021년 1월 (아이허브 직구 팁) 아이허브에서 판매하는 제품들은 많이 부담스럽지 않은 가격이지만 추가로 다양한 할인 프로모션이 있어서 더 저렴하게 구매할 수 있습니다. 할인코드 종류가 많아서 어떤 코드를 사용해야 할지 헷갈릴수도 있습니다. 할인코드를 모두 입력한다고 해서 중복할인이 되지 않고 가장 할인율이 높은 코드만 적용되기 때문에, 어떤 코드를 이용해야 할 지 확신이 서지 않을 경우에는 하나씩 다 입력해보는 것도 좋은 방법입니다. 아이허브 할인 종류 할인 종류 내용 유효기간 할인율 중복할인 할인 코드 다구매 일부 제품 2~4개 이상 구매시 계속 5% 가능 자동 적용 첫 구매 최초 구입시 계속 25% 불가 HELLO25 추천 할인 구입시 마다 계속 5~10% 가능 CBB2204 프로모션 할인 60달러 이상 구매시 미정 10% 불가 VA.. 카테고리 없음 2021. 1. 11.

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  여성 종합 비타민 추천 가든 오브 라이프Garden of Life 비타민코드 RAW One 원스데일리 멀티비타민 (종합비타민 추천) 가든 오브 라이프 비타민 코드 가든 오브 라이프는 유전자 변형 식품은 사용하지 않고 유기농 재료만을 이용해서 고품질의 건강보조식품을 생산하는 회사입니다. 가든 오브 라이프의 “RAW” 제품은 식물성 재료만 사용하면 가공되지 않은 천연재료만으로 만든 제품입니다. 클루텐 프리이고 까다로운 코셔인증을 받았기 때문에 믿고 섭취할 수 있습니다. 가든 오브 라이프 Raw One(로우 원) 비타민 코드 RAW One for Women 은 식재료를 기반으로 하는 종합비타민이자 프로바이오틱 보충제로 “코드팩터” 라고 부르는 영양소를 배양하는데 이 "코드팩터"는 우리 몸이 더 잘 활용하기 위해 이러한 식품의 영양소를 올바르게 전달하는 데 필요한 전체 식품에서 발견되는 시너지 효과를 주는 화합물입니다. RAW One(로우 .. 카테고리 없음 2021. 1. 10.

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  꼭 섭취해야 할 필수 영양소 피쉬오일 오메가- 3의 효능과 가성비 좋은 추천 제품 (오메가-3 추천) 피쉬 오일은 ? 피쉬오일은 연어, 대구 등과 같은 지방을 많이 함유한 물고기에서 추출한 것입니다. 이들 물고기의 지방 조직에서 농축된 오메가-3 지방산을 함유한 피쉬오일을 추출하게 됩니다. 오메가-3 란? 오메가 -3 지방산은 인간의 건강에 필수적인 다중 불포화 지방산입니다. 오메가-3 지방산은 몸에 반드시 필요한 성분이지만 몸에서 자연적으로 만들 수 없습니다. 그래서 건강 유지를 위해 충분한 오메가-3 지방산을 섭취해야 합니다. 오메가-3를 충분히 섭취하기 위해서는 오메가-3가 많은 함유된 음식을 자주 먹는 것이 좋습니다. 오메가-3 는 연어, 참치, 넙치, 청어, 멸치, 고등어, 굴,정어리, 송어 등과 같은 해산물에 많이 포함되어 있습니다. DHA와 EPA는 오메가 -3 지방산에서 가장 중요한 두 가.. 카테고리 없음 2021. 1. 10.